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SELF-DEFENSE

L'activité self-défense proposée au CSLG MELUN est basée principalement sur des techniques de krav-maga repensées pour s'inscrire dans le cadre strict de la légitime défense.

Les séances se déroulent autour de l'analyse de scénarios d'agressions tirés de l'actualité. Les thématiques peuvent être approfondies lors de plusieurs stages intensifs.

Le programme établi sur une saison vise à l'acquisition de réflexes de défense face à 1 ou plusieurs agresseurs, potentiellement armés, pour soi-même ou un tiers. Il contribue à une préparation tant mentale que physique.

Cette section ne propose pas de compétition ou de passage de ceinture.

Cette activité est ouverte à tous les profils, combattant-e-s débutant-e-s ou confirmé-e-s.
L’entraînement participatif est adapté à la morphologie et aux capacités de chacun-e-s
Chaque pratiquant doit être équipé d'une coquille et occasionnellement d'autres protections tels que protège-tibias, protèges dents, gants, plastrons etc...

Respect, écoute, partage et dépassement de soi sont au rendez-vous.

 

Âge minimum

18 ans

Encadrement

Ruben CLAUDEPIERRE

Instructeur Fédéral FFKDA - CN 1er DAN Krav-Maga

Lieux

Dojo & Gymnase CSLG (AMGN)

 

Créneaux

Lundi > GYMNASE : 18h30 - 21h30

Jeudi > DOJO : 12h15 - 13h45

1 à 2 samedis par mois > DOJO : 9h00-11h00

 

 

Matériel nécessaire pour débuter

Tenue de sport (t-shirt solide, pantalon) ou kimono

coquille, chaussettes anti-dérapantes (dojo) et chaussures à semelles non marquantes (gymnase)

Tarifs

Voir la page Tarifs

Contact

legiteamdefense.cslg@gmail.com

 

Page Facebook

http://fb.me/legiteamdefense

 

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