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La SOPHROLOGIE est une méthode de relaxation physique et mentale qui permet de retrouver un mieux-être au quotidien.
Pris dans le tourbillon de la vie, vous oubliez de prendre un moment pour vous ; c'est ce que je vous propose de faire à travers ces séances de sophrologie :
Être ICI et MAINTENANT.
Faire une pause dans votre quotidien pour vous offrir un moment de détente.
Grâce à des technique de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, vous vous relâchez mentalement et physiquement et retrouvez ainsi calme intérieur.
La sophrologie vous permet de :
Prenez un moment pour respirer, pour être à l'écoute de vos ressentis et retrouver l' harmonie corps-esprit.
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sophrologie@cslgmelun.fr